纤韵瑜伽社展开“瑜伽肌肉放松”瑜伽活动

5月8日，纤韵瑜伽社在笃行楼601教室展开“瑜伽肌肉放松”活动。此次瑜伽活动由纤韵瑜伽社社长及成员共同展开。此次活动旨在通过练习瑜伽促进肌肉弹性，加快脂肪燃烧，达到健身的目的。

首先，指导老师强调了如何正确的利用泡沫滚轴放松全身肌肉。强调了每次运动或者活动结束之后要坚持用泡沫轴放松肌肉，避免肌肉受伤，避免乳酸堆积，其次，拉伸肌肉会让自身形体变得更好，肌肉线条更加美观，可达到瘦全身的效果。（供稿人：张爽）