纤韵瑜伽社唤醒春天活动

为激发同学们对健身的兴趣，缓解学业压力，纤韵瑜伽社于4月4日15点在笃行楼601举办了“唤醒春天，元气计划”活动。旨在激发同学们对瑜伽的热情，放松身心，排解压力，增进和社员之间的感情。

本次活动让同学们在游戏中学习瑜伽体式，对瑜伽体式有更深的感悟，双人互动瑜伽环节中，相互之间通过信任鼓励支持和配合，促成一定程度的肢体默契；在报团游戏环节中，既增进感情又强身健体，舒适愉悦感翻倍；赢奖品环节中，通过金鸡独立（锻炼树式平衡力），平板支撑（锻炼核心力量）等动作，让大家在动作中找到动作的正确发力模式，将呼吸带入到动作中，无形中磨练了大家的意志品质，大家既参加到了活动中，又赢得了心仪的奖品。

瑜伽可以帮助我们身体塑型，改善睡眠，改善情绪，还可以促进血液循环；瑜伽不仅可以陶冶我们的情操；放松我们的心情；瑜伽不单是种运动，还是我们对待生活的一种态度，更能让我们修身养性。本次活动圆满结束，丰富了同学们的校园生活，缓解了同学们的学业压力，更希望同学们能养成良好的锻炼习惯，成为更好的自己。（供稿：李婧斐）